緣起:人體和細菌
我們從來都不孤單,我們的身體隨時遍布著幾兆個微生物朋友,其中數量最多的是細菌,它們是地球上佔最大百分比的生物。
人類腸道內的細菌數目高達百兆以上,總共500多種,重量超過1公斤,而且70% 以上的免疫細胞都在腸道,所以腸道是人體最大的免疫器官。
細菌獲得食物,而身體則使用細菌所產生的物質,腸道共生菌與人體宿主基因共同演化,互相整合,形成和平共存、共生互利的「人體超級生物體」。
補充益生菌有什麼好處?
維持腸道的好菌比例,就是掌握身體的健康之道。當人體壓力大,生活作息不規律,飲食不健康,心情抑鬱等情況下,腸道內的壞菌比例會上升,此時免疫功能、消化功能、呼吸道功能...很可能會下降,生病、生體不適也會接著出現。最新研究顯示腸道細菌甚至與我們的大腦神經系統息息相關,影響範圍之大。
好菌對食物消化和營養吸收很重要,最具代表性益生菌 ─ 乳酸菌,能分解醣類(乳糖、葡萄糖、蔗糖、果糖)產生乳酸和醋酸,可酸化腸道環境,抑制害菌增殖,調整腸內菌叢平衡,改善消化環境,促進腸道蠕動,提升免疫機能,預防過敏,抑制感染,增加酵素、維生素和干擾素的合成。
讓我們簡單的瞭解益生菌與我們人體的關聯吧!(三分鐘影片介紹)
益生菌種類如此之多,我們如何挑選?(簡易版)
產品簡介
每一小包內含120億株乳酸菌,以50:50的比例混合 鼠李糖乳酸桿菌(LGG®) 及 雙歧桿菌(BB-12®)。科學研究最佳菌種組合再加上益生菌食物來源-菊糖Inulin,為益生菌的生長帶來最佳的營養來源。不含牛乳及蔗糖,每包重量1公克,熱量只有2大卡,可加入食物或飲料。於室溫下(25度C),保存期限達18個月,適合更多人食用。
適用對象
所有族群
使用方法
每日1包 或 2天1包,撕開直接服用(甜甜的有點好吃),也可加入開水、果汁、任何冷飲中加以沖泡並立即飲用,亦可灑在食物上食用。
益生菌是否適合,至少需要連續吃一個月才會知道,尤其是這種定植類型的益生菌,需要給他一些繁殖的時間才會知道哦!
我為什麼推薦這款益生菌?
➤不含糖,主要成分為「菊糖」(又稱菊苣纖維),這是益生菌的食物來源,更能有效的提供益生菌生存的環境,而且還不用冰冰箱~
➤ LGG為全世界所有研究最多、功能最廣、最安全的菌種, 能活著通過膽鹼、胃酸到達腸道,可以附著於腸道,定植兩週之久,且能輔助BB12在體內的作用
➤ BB-12可以增強系統性和粘膜免疫反應,促進IgG、IgA等免疫物質的產生,簡單來說免疫力上升,發炎反應下降
➤ LGG與BB12各占60億隻,總共120億,且由美國消基會(consumerlab)認證,標示與內容物完全符合
使用心得分享
我不敢說他是最好的,但是我知道每包裡面一定有120億隻,而且以大量的菊糖提供益生菌在腸道良好的生存環境,再加上不便宜的LGG菌種+BB12菌種,能夠在腸道內定植定量繁殖,並且相生相長,這C/P值應該是台灣最高了吧,難怪也聽到不少醫生都會直接推薦。我自己身邊的例子是,這款益生菌對於腸道功能(小朋友脹氣、便秘)、免疫功能(感冒、泌尿道發炎)、皮膚過敏、鼻子過敏、上呼吸道感染、腹瀉(一般/抗生素),都會有不錯的回饋,如果你還在找益生菌,USANA真的會是您最棒的選擇。
P.S. 上次新加坡買的益生菌,包裝上清清楚楚寫著「120億」(60億LGG+60億BB12),但是台灣的包裝上卻整個被省略,一直猜想是不是為了保護本土的益生菌,才刻意拿掉這個標示,因為台灣也有其他廠商在賣同樣的菌種組合,不過價格真的不便宜,大概台灣市場不夠大造成研發成本才壓不下來阿~
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