📚『活得太短，等待死亡卻太長』
短短兩句話，卻道出目前人類目前的生活狀態。
第一個問題：你希望自己能夠活多久？
我可以向你保證，現在的人已經不再那麼關心自己可以活多久，反而更關心活著時的「生活品質」。
●如果因為得到了阿茲海默症，連自己最親近的家人也不再認識，誰還願意活到老死呢？
●如果因為得到了慢性退化性疾病，而必須常常向醫院報到，甚至只能坐輪椅或是躺在床上，我可不認為這樣是有品質的生活！
●現在的醫療品質越來越進步，我想要活到100歲真的不是問題，但是真的有生活品質嗎？
大多人認為隨年齡增加，得到一、兩種慢性退化疾病是正常的，甚至認為靠吃藥、看醫生就能痊癒。事實是，只有在得病之後才會發現，我們的治療方法實際上有多麼的無效！？
身為醫療人員，在復健科看到的病人有一半以上都深受這些慢性退化性疾病所苦，這還是上一個世代的人們，在我們這個世代中，不正當的生活作息飲食、更惡劣的環境等等，我實在不敢想像自己到了50、60歲的生活品質是怎樣的，如果想避免這樣的情況那麼就及早做好「預防」吧！
傳統的預防醫學(早期診斷)，會鼓勵人們進行例行的健康檢查，例如子宮抹片檢查、乳房攝影、血液檢查等，目的只是為了發現「已經存在」但是不明顯的疾病，當然能越早發現對我們越好，但健康檢查真的預防了些什麼疾病的發生嗎？真正的預防醫學，是要讓人「預防得到疾病」才是真正的預防💯
已有無數的研究已經證實「健康飲食」、「持續運動」、「服用高品質的營養補充品」的組合才是保護身體健康的最佳方法，每個人都知道適當的運動和健康飲食對於健康有好處，但是卻沒什麼人知道服用高品質的營養補充品對健康的好處。
什麼時候覺得健康不重要呢？那就是當自己不健康的時候！
如果你也跟我一樣，想追求人生的生活品質，那麼也請你保持開放的態度來瞭解認識吧。
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